Kinesio
Quand confinement rime avec manque de mouvement, émotions dérangeantes, angoisse montante… ou simplement avec l’envie de s’écouter autrement, la kinésiologie est une pratique idéale pour apaiser le stress ou pour profiter du ralentissement général pour mieux se connaître, se ressourcer et repenser l
Heure et lieu
26 mai 2020, 09:00 – 10:30
Visio-conférence - Zoom
Détail de l'événement
OBJECTIFS
● Apaiser le stress, notamment lié aux peurs profondes auxquelles nous confronte cette période (abandon, solitude, manque, …)
● Accueillir sereinement la réalité du moment : les contraintes, la cohabitation, l’éloignement de la nature, etc…
● Apprendre à « gérer ses émotions »
PROGRAMME
La session commence par un court partage sur les envies du moment de chacun, afin d’orienter la pratique. Puis nous réalisons des mouvements que l’on appelle « d’équilibration », simples et doux.
Chacun repart avec une boîte à outil pour mieux vivre les sources de stress de son quotidien.
Aucun pré-requis de connaissance ou de forme physique, simplement l’envie de passer un bon moment en intériorité, dans le mouvement doux.
Ateliers en visio conférence, jusqu’à 10 personnes, de 1h à 1h30.
Session animée par une coach professionnelle, kinésiologue psychothérapeute
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