mar. 26 mai | Visio-conférence - Zoom

Kinesio

Quand confinement rime avec manque de mouvement, émotions dérangeantes, angoisse montante… ou simplement avec l’envie de s’écouter autrement, la kinésiologie est une pratique idéale pour apaiser le stress ou pour profiter du ralentissement général pour mieux se connaître, se ressourcer et repenser l
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

26 mai 2020, 09:00 – 10:30
Visio-conférence - Zoom

Détail de l'événement

 OBJECTIFS

● Apaiser le stress, notamment lié aux peurs profondes auxquelles nous confronte cette période (abandon, solitude, manque, …)

● Accueillir sereinement la réalité du moment : les contraintes, la cohabitation, l’éloignement de la nature, etc…

● Apprendre à « gérer ses émotions »

PROGRAMME

La session commence par un court partage sur les envies du moment de chacun, afin d’orienter la pratique. Puis nous réalisons des mouvements que l’on appelle « d’équilibration », simples et doux.

Chacun repart avec une boîte à outil pour mieux vivre les sources de stress de son quotidien.

Aucun pré-requis de connaissance ou de forme physique, simplement l’envie de passer un bon moment en intériorité, dans le mouvement doux.

Ateliers en visio conférence, jusqu’à 10 personnes, de 1h à 1h30. 

Session animée par une coach professionnelle, kinésiologue psychothérapeute

Partager cet événement